Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
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68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2023:
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2177 kcal
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Fat: 24.65g | Prot: 137.55g | Carbs: 347.33g.
Breakfast: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 계란 흰자, 계란후라이 (지방없이), 밤고구마. Dinner: 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 닭가슴살, 밤고구마. Snacks/Other: 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 닭가슴살, 밤고구마, 곶감, 못난이꽈배기 찹쌀팥도넛, 새우, 튀김공방 오징어튀김. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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