Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
2185 kcal
|
Fat: 95.50g | Prot: 98.57g | Carbs: 243.54g.
Breakfast: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Чай, Банан, Лаваш Армянский, Омлет с Молоком. Lunch: Банан, Яблоко, Чай, Слабое Кофе с Сахаром, Чернослив, Bombbar Протеиновый Батончик, Орехи Кешью, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Голубцы. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Сырники. more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Housework - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|