|
Решила подсушить набранный жирок за время приёма противозачаточных, пока успешно, учитывая что изменения я внесла в среду ☺ наконец-то, я смогла добиться того, что эти зло-таблетки мне отменили ) теперь осталось дальше двигаться к своей цели 😁
|
62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
2113 kcal
|
Fat: 80.99g | Prot: 161.31g | Carbs: 196.22g.
Breakfast: Верес Икра Кабачковая, АТБ Гречка Отварная, Булгур (Вареный), Шостка Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное. Elevenses: Olimp Протеиновый Батончик . Lunch: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Спагетти из Цельной Пшеницы, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Tea: Myprotein Протеин. Dinner: Помидоры, Аджика, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|