Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
2734 kcal
|
Fat: 122.93g | Prot: 171.33g | Carbs: 225.75g.
Breakfast: Окей Пончик с Джемом, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Шашлык из Свинины, Вафли, Куриная Грудка, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|