Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1226 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 79.79g | Carbs: 110.20g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе Эспрессо, Кайтес Печень и Икра Минтая, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кокосовое Масло, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кокосовое Масло, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кокосовое Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Искренне Ваш Творог 5%. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Индилайт Филе Грудки Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|