Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1307 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 89.51g | Carbs: 126.15g.
Breakfast: Молочная Станция Молоко 2,5%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Кофе с Молоком. Lunch: Утиное Мясо, Капуста Тушеная. Dinner: ФЭГ Томаты Соленые Зеленые, Капуста Тушеная, Утиное Мясо, Увелка Рис Отварной. Snacks/Other: Молочная Станция Молоко 2,5%, Atech Nutrition Протеин. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miska161's Weight History
|