Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
2825 kcal
|
Fat: 78.95g | Prot: 115.80g | Carbs: 383.41g.
Breakfast: Мандарины, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Беляш, Увелка Каша 5 Злаков, Чай. Lunch: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Горячие Бутерброд, Банан, Чай, Мандарины. Dinner: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Плов со Свининой, Чай. Snacks/Other: Горячие Бутерброд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|