Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 110.48g | Carbs: 121.47g.
Breakfast: Индилайт Рулет из Индейки, Arla Сыр Натура Light, Помидоры Черри, Lubimo & Zdravo Сербский Творожный Сыр Классический, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Lunch: Индилайт Рулет из Индейки, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Замороженная Вишня, Магнит Банан, Вараксино Яйцо Деревенское С1, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Vita Brown Кокосовая Мука, ФЭГ Капуста Квашеная с Яблоком, Картофель Тушеный с Мясом, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мандарины, Магнит Апельсин, Кофе, Данон Творожный с Хрустящими Шариками. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надихудеет's Weight History
|