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em jejum. Efeitos da noite de fim de ano!
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85.9 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2015:
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1942 kcal
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Fat: 46.98g | Prot: 90.08g | Carbs: 289.28g.
Breakfast: Laranjas, Café Expresso, Bananas. Lunch: Borrego Assado, Novarroz Arroz Selvagem Mix, Ervilhas (Congelado), Próvida Sultanas, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Batata Assada, o Forno Pão Prokorn Forno. Dinner: Bolo Rei, Cerveja Normal, Borrego Assado, Novarroz Arroz Selvagem Mix, Ervilhas (Congelado), Próvida Sultanas. Snacks/Other: Maçãs Gala, Continente Figo com Farinha Ao Natural. more...
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3202 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.0 kg a Week
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