Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1744 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 88.05g | Carbs: 180.25g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Cake Me Fit Торт Красный Бархат, Увелка Гречка в Пакетиках, Вараксино Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Кубанская Буренка Молоко 0,5%. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Кешью, ВкусВилл Котлеты с Кукурузой, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|