Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 109.27g | Carbs: 125.55g.
Breakfast: Оливковое Масло, Капучино, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Творог, Лаваш Тонкий, Bombbar Батончик Неглазированный Соленая Карамель , Азбука Вкуса Чечевица с Курицей и Овощами, Капучино. Dinner: Зеленое Яблоко, Оливковое Масло, ITLV Маслины без Косточки, Hochland Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная. more...
|
|
2310 kcal
|
Exercise:
Эллипсоид - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
01049090's Weight History
|