Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
53 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1297 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 95.12g | Carbs: 142.76g.
Lunch: Кофе, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 3,5%. Dinner: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Агро-Альянс Рис Круглозерный Шлифованный, Данон Творог Мягкий 5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Новая Деревня Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бродячий цирк's Weight History
|