Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 86.62g | Carbs: 141.48g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Lunch: Мясо Глухаря, Суп Гороховый с Курицей, Пятерочка Слойка с Капустой. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Twix Twix, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский. more...
|
|
2243 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours and 49 minutes, Resting - 12 hours and 38 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 33 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Дурнева's Weight History
|