Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1202 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 62.93g | Carbs: 131.86g.
Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Yofi Хумус Класичний, Вареное Яйцо, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой. Lunch: Exquisa Йогурт Ваниль, Тунец, Киноа. Dinner: Мандарины, Колбаса Докторская, Свиная Итальянская Сосиска , Оливковое Масло, Баклажан, Приготовленная Спаржа (Свежая). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akhmedolya's Weight History
|