Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 41.56g | Prot: 82.32g | Carbs: 121.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: J7 Сок Энергия Фруктов Яблоко без Добавления Сахара , Bionergy Смузи Манго Малина Яблоко. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|