Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 136.46g | Carbs: 100.53g.
Breakfast: Ёбатон Черешня, Parmalat Молоко 0,5%, Сыробогатов Гауда, Помидоры, СКРЕМБЛ ОТ КОТЕНОЧКА. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Яндекс Лавка Кокосовый Напиток, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, из Лавки Шоколадная Колбаса. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|