Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
51.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 58.99g | Carbs: 206.43g.
Breakfast: Спирулина, Коркунов Конфета, Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Озерский Сувенир Вишня Владимировна, Кисель, Сахар, Сливочное Масло, Жимолость, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Коркунов Конфета, Сушеное Манго, Яйцо Всмятку, Персона Майонез Праздничный , Вязанка Ветчина из Индейки , 6 Соток Кукуруза, Пекинская Капуста, Сибирская Клетчатка Клетчатка Золотой Возраст, Fitpit Соевый Протеин Шоколад. Snacks/Other: Сушеное Манго, Мёд, Зеленый Чай, Банан. more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Elliptical - 50 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v_iren11's Weight History
|