Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1850 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 86.16g | Carbs: 122.41g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мёд, Чай, Красный Лук, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Елисей Нут Тушеный с Овощами. Snacks/Other: Три Корочки Сухарики, Hans Greyl Вино Белое Сухое, Орехи Кешью, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Чай. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_bala's Weight History
|