Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
2290 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 93.01g | Carbs: 149.78g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Сыр Российский, Яблонька Компот Ягодный , Сахар, Клубника, Черная Смородина, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Lunch: Canti Вино Красное Сухое, Excess Free Телятина Запечённая с Овощами под Соусом Бешамель , Хинкали. Dinner: Ветчина, Пиво. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|