Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1173 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 66.31g | Carbs: 121.85g.
Breakfast: Яйцо, Soignon Сыр Мягкий из Козьего Молока, Sonko Рисовые Хлебцы, Болгарский Перец. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Рыба в Кляре. Dinner: Капуста, Помидоры, Авокадо, Болгарский Перец, Рыба в Кляре, Sonko Рисовые Хлебцы, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный). Snacks/Other: Груша, Яблоко Голден. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanaskd's Weight History
|