|
Uutta on nyt jätettiin pois diabetes lääke kun arvot on huippuhyvät 🥳💪
|
79.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1150 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 52.86g | Carbs: 148.39g.
Breakfast: Rainbow Margariini 60, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Lakka, Kotimaista Rasvaton Raejuusto. Lunch: Omenat, Apetit Kruunusekoitus, Tonnikalapastavuoka. Dinner: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Rainbow Margariini 60, Vaasan Ruispalat. Snacks/Other: Lapin Liha Hirvikäristys, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Omenapiirakka. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
No toi on kyllä hienoa!! Pitääkö sun kuitenkin vielä mittailla ettei pääse palaamaan entiseen? Kun aika herkkää noiden sokerien kanssa kuulemma on.
18 Feb 23 by member: heepoxx
|
Kyllä pitää mitata, eli kokeiluluontoinen tauko kyseessä. Kevät ja kesä ja syksy on mulla liikunnan aikaa (kävely, pyöräily) niin nyt on helpompi liikkua kun ei tarvii syödä varmuuden vuoksi hypojen pelossa. Ihanaa 😊
18 Feb 23 by member: vieriväkivi
|
18 Feb 23 by member: wadelma
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vieriväkivi's Weight History
|