Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1878 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 93.56g | Carbs: 218.19g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Шоколадный, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Вареное Яйцо. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Куриные Котлеты на Пару, Волков Суп Пюре из Тыквы, Командор Сухарики К Супу, Перловка Отварная, Емелюшка Салат из Моркови. Dinner: Картофель Отварной, Емелюшка Салат из Моркови, Куриные Котлеты на Пару, Мирамар Форель Слабосоленая, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Банан. Snacks/Other: Виноград, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Candy Lane Карамель Капучино. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|