|
18.02- пошла 2ая неделя. Держусь, хотя очень хочется сладкого, и причина есть, та что разив месяц приходит. Но не одолела! Пью много воды 4по 400 гр.
Сегодня в планах
✅Поработать
✅наготовить оливье
✅поставить домашний йогурт 🍦
✅Сходить в театральную группу на занятия
|
106.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 82.13g | Carbs: 109.92g.
Breakfast: Овсяноблин. Lunch: Семга. Dinner: ВкусВилл Куриная Грудка по-Французски с Рисом, ВкусВилл Кафе Какао. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|