Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1895 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 92.58g | Carbs: 258.90g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахар, Каша Пшенная на Молоке, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hochland Плавленый Сыр Сэндвич, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Рот Фронт Халва Глазированная, President Сыр Плавленный , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Окское Яйцо Вареное, Fish House Сельдь по-Исландски в Беловинной Заливке, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Dinner: Виктория Салат Инь-Янь, Куриная Грудка на Гриле, Верховье Биойогурт Яблоко, Виноград, Персик, Манго. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. more...
|
|
2566 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|