Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
69 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
2487 kcal
|
Fat: 83.64g | Prot: 157.39g | Carbs: 278.15g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Сыр Эдам 50%, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Picnic Picnic Грецкий Орех, Моя Цена Молоко 1,5%, Pomato Соус Funghi, Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Петруха Куриное Филе Бедра, Индилайт Стейк Грудки Халяль, Готово! Кускус с Томатами. Dinner: Магнит Картошка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Vegan Food Кокосовое Масло, Морковь, Петруха Куриное Филе Бедра. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|