Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
89 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
2174 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 86.28g | Carbs: 284.77g.
Breakfast: Kawa Capuccino, Suszona Figa, Naleśniki, Nigiri z Łososiem. Lunch: Biedronka Bagietka Czosnkowa, Kawa Capuccino , Ślimak Kanapka z Pasztetem Domowym, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Dinner: Winiary Żurek, Świeży Makaron (Ugotowany), Jajko na Twardo, Morliny Kiełbasa Biała Parzona. Snacks/Other: Miodownik, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|