Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
490 kcal
|
Fat: 13.41g | Prot: 35.67g | Carbs: 56.81g.
Breakfast: Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Сыр, Хамон, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Первый Русский Протеин Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Верное Средство Гречневые Отруби, Приправыч Кунжут Семена, Манная Каша на Воде. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|