Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
69 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1350 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 72.59g | Carbs: 121.72g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Огурец (без Кожуры), Говядина Тушеная, Рис Вареный, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Суп Щавелевый. Dinner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Freshclub Стручковая Фасоль, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Магнит Банан, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Now Foods Псиллиум, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Псковские Цукаты Цукаты из Тыквы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|