Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
74 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1711 kcal
|
Fat: 81.19g | Prot: 82.33g | Carbs: 168.41g.
Breakfast: Блинчики, Белевские Сладости Зефир Ассорти, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни Копчёный, Омлет с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Авокадо Авокадо Хасс, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Суп с Фрикадельками. Dinner: Виктория Окорочок Куриный Гриль. Snacks/Other: Яблоко, Тефтели с Рисом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|