Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1754 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 156.24g | Carbs: 154.05g.
Breakfast: ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Птицы. Ветчина из Мяса Птицы «Нежная», Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Фундук Фундук, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, FITKIT Protein Cake Double Chocolate . Dinner: FITKIT Protein Cake Double Chocolate , Пятерочка Яблоко Сезонное , Голден Яблоко , Яблоко. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Double Chocolate , Vici Креветки Очищенные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|