Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1031 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 70.44g | Carbs: 49.94g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Карамелизированным Миндалем, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр, Атрус Хлеб Питерский . Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Кофе с Молоком, Глобус Сыр Грювер 45%, Азбука Вкуса Свёкла с Майонезом и Чесноком, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|