Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 96.47g | Carbs: 103.26g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Селедка, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Салат Айсберг, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез Салатный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Dinner: Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Махеевъ Майонез Салатный, Салат Айсберг, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Селедка. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|