Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1368 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 78.47g | Carbs: 118.47g.
Breakfast: Carlson Super Omega-3, Zinus Кокосовое Молоко, Чистая Крупа Геркулес, Сухие Семена Чиа, Банан. Lunch: Сухие Семена Чиа, Просто Мёд, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная, Лента Шампиньоны Маринованные, Чеснок, Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Кешью, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Авача Форель, Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 25 minutes, Зарядка - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmolnyakovaEA's Weight History
|