Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1181 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 77.26g | Carbs: 98.65g.
Breakfast: Protein Rex Lamington Milky. Lunch: Unagrande Моцарелла, Яйцо, Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Помидоры Черри, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Куриное Филе Вареное, Сладкий Красный Перец, Руккола, Hochland Фетакса, Оливковое Масло, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зефир, Красное Яблоко, Энержи Драйн Эффект. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashzhum's Weight History
|