Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
2509 kcal
|
Fat: 109.00g | Prot: 148.23g | Carbs: 229.61g.
Breakfast: Зеленый Чай, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Говядина Постная, Уже Готово Фасоль Стручковая на Пару. Dinner: Зеленый Чай, Кофе, Евроспар Сыр Российский, Фили-Бейкер Торт Санчо, Ролл Калифорния, Штолле Пирог с Мясом. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе, Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Дружба Плавленный Сырок, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яблоко Зеленое, Кофе, Вдохновение Малиновый Тарт с Фисташкой, Кофе, Фили-Бейкер Торт Санчо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|