Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
108.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 48.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1182 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 75.89g | Carbs: 95.18g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Самокат Сметана 15%, От Палыча Салат из Индейки, Помидоры, Брест Литовск Сыр Маасдам, Шпинат, Жареное Яйцо. Lunch: Меркурий Лавашики Шигалеевские, Щи с Курицей. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Огурец (с Кожурой), Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Магнит Груша Конференц. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_efremova's Weight History
|