Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
56 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
522 kcal
|
Fat: 5.40g | Prot: 50.13g | Carbs: 69.48g.
Breakfast: Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Булгур с Киноа, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Фасоль Стручковая, Магнит Минтай Филе. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|