Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
121.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
2089 kcal
|
Fat: 105.78g | Prot: 120.78g | Carbs: 159.09g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Толстолобик Жареный. Dinner: Essen Berlingo, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Винегрет Классический, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Пшеничный Хлеб, Толстолобик Жареный, Куриная Отбивная. Snacks/Other: SPAR Рулет из Лаваша с Капустой , Привет Семечки. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|