Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 64.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 104.59g | Carbs: 158.45g.
Breakfast: Сметана Домашняя, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Свекла с черносливом, Магнит Банан, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Narmak Смесь Семян для Салата, Яйцо, Кукурузная каша. Lunch: Голден Яблоко, Кофе, Творожная запеканка в духовке, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Холодец, Фасоль в томате. Dinner: Кофе с Молоком, Центрторг Редька Белая, Морковь, Творожная запеканка в духовке, Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Кофе с Молоком, Творожная намазка, Тыквенное печенье. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Marina Bulka's Weight History
|