Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1621 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 106.26g | Carbs: 143.02g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Индилайт Кампана, Беляевский Хлеб Отрубной, Яйцо Всмятку. Lunch: Ehrmann Протеиновый Пудинг , 6PAK Nutrition Milky Shake Whey, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2% . Dinner: Меридиан Форшмак из Сельди, Лента Хлеб Рижский . Snacks/Other: Конфета, Голден Яблоко , Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Садретдинова's Weight History
|