Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1114 kcal
|
Fat: 20.52g | Prot: 91.50g | Carbs: 136.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом . Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Гречка Отварная, Креветки. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай на Пару , Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Цукаты, Бежин Луг Йогурт с Клубникой , Wellness Питательный Коктейль для Контроля Веса Шоколадный Вкус, Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса ШОКОЛАДНЫЙ ВКУС , Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekameruna2022's Weight History
|