Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1998 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 147.50g | Carbs: 139.87g.
Breakfast: Десант Здоровья Биомороженое + Сибирская Клетчатка, Бифиссимо Полезное Мороженое без Сахара, Макфа Мука, Pretto Рикотта Лайт, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Свой Урожай Чёрная Смородина , Яйцо. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Провансаль Майонез Провансаль, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Вырезка Свиная, Свекла Вареная, Магнит Картошка. Dinner: SPAR Фундук, Волжаночка Ряженка 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Perle Brut, Окей Груша Конференс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Морской Коктейль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|