Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1758 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 137.62g | Carbs: 127.36g.
Breakfast: La Paulina Сыр Гойя, Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Рис Кубань, Моссельпром Сердце Цыплят-Бройлеров, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Окей Грецкие Орехи, Идея Инжир Сушеный, Solvie Protein Cookies Coconut, Life Protein Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|