Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
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75 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2023:
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934 kcal
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Fat: 23.44g | Prot: 42.10g | Carbs: 137.34g.
Breakfast: Uvas, Hortifruti Antepasto de Berinjela, Panco Pão Integral, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Café com Leite Desnatado. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Marilan Biscoito de Côco, Italac Leite em Pó Integral, Batata Inglesa Cozida, Frango (Empanado e Frito), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Mabel Cream Cracker, Frimesa Lombo Suíno, Panco Pão Integral, Subway Tomate, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Café com Leite Desnatado. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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amigakatita's Weight History
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