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So, jetzt reicht es! Das sind eindeutig 7 Kilo zu viel. Ich möchte die 6 vorne wiederhaben und gehe das ab heute wieder an!!!
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76.5 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2023:
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1073 kcal
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Fat: 39.05g | Prot: 79.62g | Carbs: 104.70g.
Breakfast: Arla Protein Drink Schoko. Lunch: Chef Select Premium Salat Burratina Käse. Dinner: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Rügenwalder Mühle Vegetarisches Hack, Weißkohl. Snacks/Other: Lorenz Nicnac's, Dr. Oetker High Protein Milchreis. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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