Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 33.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
2209 kcal
|
Fat: 80.71g | Prot: 177.55g | Carbs: 196.08g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Голубика, Клубника, Alpro Hazelnut & Pecan, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец, Куриные Котлеты с Зеленью, Кускус (Вареный). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Селедка под Шубой Диетическая, Dr. Korner Хлебец Сырный, Куриные Котлеты без Всего . Snacks/Other: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Помидоры, из Лавки Филе Грудки Индейки Сыровяленое Нарезка, Яндекс Лавка Маасдам, Яйцо. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|