Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1412 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 88.32g | Carbs: 142.96g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Гауда, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, SPAR Котлеты Капустные. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Хлеб Соль Винегрет с Квашеной Капустой, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Рагу в горчичном соусе. Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Mamaprotein Батончик Кокосовый Десерт, Papaprotein Шоколадно-Ореховый Бисквит, Кефир 1%, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenanaela's Weight History
|