Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1489 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 93.71g | Carbs: 129.75g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Ламбер Сыр Ламбер, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Капучино, Level Kitchen Каша Гречневая на Молоке, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жизнь Март Куриная Котлета с Овощами на Пару , Гречка Вареная. Dinner: Магнит Грейпфрут , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой. more...
|
|
2368 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
01049090's Weight History
|