Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
2005 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 155.68g | Carbs: 193.62g.
Breakfast: МакКофе Латте с Карамелью, Творог 5%, Просто Мёд, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Doppel Herz Омега-3, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Волжаночка Масло Сливочное, Увелка Гречка в Пакетиках, Гуляш из Говядины, Огурец (с Кожурой), Doppel Herz Омега-3, Чай. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Дубки Грудки Куриные. Snacks/Other: Авистрон Икра Трески Пробойная, Кобринские Сыры Сыр Бургомистр, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Чай, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Steel Power Pro Mass Gainer . more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sancho.ru777's Weight History
|