Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
2715 kcal
|
Fat: 101.06g | Prot: 115.26g | Carbs: 285.20g.
Breakfast: Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Solevita Virkku Multivitamiinijuoma, Kiwi Fruit, Lidl Strawberries, Chiquita Banaani, Vemondo Organic Tofu Smoked, Kania Majoneesi 30%, Lidl Kaurasydän. Lunch: Lehtikaalisalaatti. Dinner: Cheese Risotto, Rainbow Halloumi, Hard Parmesan Cheese, Deluxe Ice Cream Dessert Mango&Vanilla, Indian Flatbread Naan, Brussels Sprouts. Snacks/Other: Sportyfeel Protein+ Fine Licorice, Sparkling Wine. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Johan lähti tippumaan!! 68,5 eihän tässä pää pysy mitenkään mukana enää tälläisessä tahdissa 😝
17 Feb 23 by member: Ellallaalaa
|
Eli kaikki siis aurinkolomalle, jos tarvii buustia pudotukseen 👍💪
17 Feb 23 by member: heepoxx
|
Selkeesti! Clousberries sitä usein sanoo, että pudotus projekti tarvii myös isomman kalorimäärän pätkiä. Uskon nyt tähän. Treeni myös kulkenut paljon paremmin viikon loman jälkeen. Oli vaikea uskoa omia voimia!
17 Feb 23 by member: Ellallaalaa
|
Hmmm... Taidan kokeilla ens viikon isompaa kalorimäärää 🤔
17 Feb 23 by member: SaijaN78
|
Hirveän nopea vauhti sinulla. Jospa pääsisin tuohon.😄👍
17 Feb 23 by member: mlreini
|
No joo näitä pieniä pyrähdyksiä on ollut muutamia koko projektin aikana. (Muutoin tää on kyl ollu yhtä kerpeeleen kummitusta koko matka). Yleensä lähtee sillon paljon nestettä jota kertynyt joko suolaisen ruuan tai kovan treenin takia. Eli lähinnä kroppa vissiin ottaa vähän niinku kiinni pudotusta jota taustalla oli tapahtunut eniweis mutta jota ei pysty vaalla näkemään nesteen kertymisen vuoksi. Eli selvyyden vuoksi en siis tietenkään suosittele syöpöttelyjä koko aikaa vaan kalorivajetta suurimmaksi osaksi ja väliin sitten yks isompi ateria siellä sun täällä.
17 Feb 23 by member: Ellallaalaa
|
17 Feb 23 by member: Ellallaalaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellallaalaa's Weight History
|